Desconnecta per Connectar és una classe de relaxació dissenyada per ajudar-te a alliberar l’estrès i reconnectar amb tu mateix/a. Mitjançant tècniques de respiració conscient, estiraments suaus i meditació guiada, aconseguiràs desconnectar del ritme frenètic del dia a dia per trobar calma i benestar. Un espai per relaxar el cos, calmar la ment i recarregar energies.
Ens trobarem al vestíbul del D7 a les 14 i a les 14:30 i durant 15 minuts farem exercicis de relaxació i estiraments.
No cal portar materials, només roba còmoda.
Aforament màxim: 10 persones